Onze activiteiten

Ontdek de kracht van fysieke oefeningen om je stress te verminderen. Stress is een veelvoorkomend probleem in onze drukke wereld. Door bewuster te ademen en eenvoudige ontspanningsoefeningen kan je zelf leren ontspannen!

Wat leer je van deze cursus?
Korte, praktische oefeningen voor dagelijks gebruik rond ademhaling en ontspanning van je lichaam.

Voor wie?
Iedereen van 16 jaar of ouder die op zoek is naar oefeningen om rust te vinden.

Wanneer?
dinsdag 12 mei van 09:30 - 11:30 uur.

Deze sessie is gratis!

NIET VERGETEN:
Een matje of grote handdoek om op te liggen.